あなたが抱えていることは気のせいではありません。
まして、被害妄想でもありません。
日々のストレスや無理が蓄積されて自分の許容範囲を超え、表面に現れてきた心の軋みなのです。
最初の内は睡眠を取ることや友人に話すだけでも解消できたかもしれません。
でも目に見えないからこそ、きっとまだ大丈夫と軽く思ってはいませんでしたか。
私たちは常に他人と関わって生きています。
必ずしも自分の意思のとおりにはならなかったと思います。
そういった時の我慢は必要ですが、あまりにも多くなってしまうと毒にしかなりません。
しかし、うつ病になったこということは、より他の人よりも頑張ってきたという証でもあります。
今度は頑張りすぎた自分を褒めてゆっくり休ませてあげましょう。
もし一人で抱えるより誰かに聞いてもらいたいと思ったなら、その時は仙台のマドレクリニックへ行ってみませんか。
本当のつらさを知ってもらうことは決して弱さではありませんよ。